LAS 7 CAUSAS DEL RETRASO MENSTRUAL Y EL EMBARAZO.



Pasa un día, pasan dos, y la menstruación no aparece y, como un bajito ronroneo, empieza a despertarse una sensación de intranquilidad y desasosiego. Si el retraso sigue, el nerviosismo aumenta y los miedos también, ya empezamos a echarnos las manos a la cabeza. Pero en estos casos, lo mejor es no ponerse nerviosa y ver todos los casos en que la regla puede retrasarse. Veamos:

1º- Medicamentos. Algunos medicamentos tienen efectos secundarios, tienen efecto directo sobre el ciclo hormonal. Sobretodo los anticonceptivos. Estos regulan el ciclo menstrual a través de hormonas naturales o sintéticas. Pero no siempre se acierta y no todos son ideales para todas las mujeres, y en ocasiones lo mejor es buscar el mejor.
Otro medicamento que podríamos destacar son los antibióticos, que se utilizan para combatir ciertas infecciones pero que pueden anular el efecto de los anticonceptivos.

2º- Estrés. Entre el 70% y el 80% de las consultas que se presentan en la web se deben a retrasos cuyo origen común es el estrés. Los nervios producen cortisol, una hormona que, si se produce de forma continúa, debilita el estado de nuestro sistema inmunitario y endocrino, este último es el .encargado de la segregación hormonal.

3º- La menopausia y perimenopausia. La perimenopausia, el estado anterior a la menopausia y posterior a la etapa fértil o premenopausia es un proceso que aparece poco a poco. No te acuestas en etapa fértil y te levantas con la menopausia, este estado intermedio recibe el nombre de perimenopausia. Y es un proceso por el cual nuestro sistema hormonal femenino va decayendo poco a poco y por tanto la liberación de óvulos (indispensable para que se produzca la regla). Estos cambios graduales se empiezan a apreciar desde los 40 a los 50.

4º- Enfermedad. Además de los medicamentos que podemos tomar para algún "mal", la enfermedad en sí también puede causar retrasos menstruales. El más común es la infección por el hongo Candida. Un hongo que afecta a la concentración de progesterona en el cuerpo. Pero no toda enfermedad se debe a una infección; otra problema de salud que hay que destacar es la anemia. La anemia está vinculada a la falta de hierro y a la sangre. Si los niveles de hierro descienden, el cuerpo tratará de ahorrarlo de diferentes maneras, una de ellas es retrasando (o haciendo desparecer) la regla. El síndrome de ovarios quísticos también puede producir retrasos menstruales.

5º- Los cambios de horarios y rutinas. Aunque no lo creas, para nuestro cuerpo, los cambios en las rutinas producen cierto estrés. Se desajustan los ciclos hormonal y varía la concentración de hormonas. Todo en el mundo tiene su tiempo, tiene sus ciclos, y estos deben respetarse en la medida de lo posible.

6º- El sobrepeso. Quizá un sobrepeso ligero no produzca ningún cambio, pero es sabido que el sobrepeso, cuando es bastante, incide directamente sobre el nivel hormonal.

7º- El ejercicio y la alimentación. El ejercicio cuando es muy intenso desajusta la concentración hormonal. En caso de deportistas de élite podemos observar que a algunas les ha faltado la menstruación durante todo el periodo deportivo de élite.
La alimentación es fundamental para la salud de nuestro cuerpo, eso es evidente. Por ejemplo, el caso del hierro del que ya hemos hablado, es fácil que la falta no sea por una incorrecta asimilación de este sino por una falta de este mineral en nuestra dieta.

8º- Embarazo. Es probablemente el motivo que más preocupa porque siempre existe un riesgo. Incluso tomando anticonceptivos existe un 99% de posibilidades. Pero no obstante, la mayor parte de las personas que toman o usan anticonceptivo evitan un embarazo no deseado.

*Quizá, la ausencia de la menstruación no se deba a un único motivo en concreto (exceptuando el embarazo). Por ejemplo, sabemos que el estrés puede enfermar, pero también sabemos que hace que la digestión sea ineficiente, esto puede producir la falta de hierro. Así que igual conviene abordar el caso desde varios puntos diferentes.

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